Dr. Almási Kitti - Szövetségben Önmagaddal

Sok minden hat ránk, ami miatt észre sem vesszük, hogy már régen nem önmagunk vagyunk az első helyen. Naponta sok-sok negatív jelzővel bélyegezzük meg, szidjuk, ócsároljuk magunkat különböző tetteinkért, eredményeinkért. Anélkül is, hogy a külvilág hatna ránk, saját magunkat gyengítjük. Ennek számos olyan oka lehet, ami még a gyerekkorunkból fakad, de emellett fontos arra is ránézni, hogy a jelenben mi hat ránk. Kikkel vesszük körbe magunkat, mit veszünk észre a ránk ható ingerekből, a világból, mi az, amire reagálunk és miként, milyen tevékenységekben veszünk részt, milyen csoportokhoz csatlakozunk. Ezek mind-mind nagyban meghatározzák, hogy milyen lesz az életminőségünk, az életünkkel való elégedettségünk, az önbecsülésünk. Az önmagunkkal való jó viszony, önmagunk szerethetősége, a saját magunkkal kapcsolatos gyengédség, önegyüttérzés és önmagunk megnyugtatására való képesség mind-mind fontos építőkövei az önmagunkkal kötött szövetségnek. Az előadás során szó esik az önbizalom kérdéséről, hogy mit gondolunk önmagunkról, miként teljesítünk, mire vagyunk képesek a világban, és az önbecsülésünkről is, hiszen, ha alapvetően komoly kétségeink, bénító érzéseink vannak önmagunkkal kapcsolatban, akkor sokkal kiszolgáltatottabban létezünk a világban. Nem tudjuk a bizalmi kapcsolatainkat kiépíteni, a korábbi bizalmi töréseinket begyógyítani és könnyebben kinyílni a világ felé, ha nem bízunk önmagunkban, a saját képességeinkben, a szerethetőségünkben, az erőnkben. Ennek pedig az az alapja, hogy mit gondolunk magunkról, hogy lélekben megfogjuk-e a saját kezünket, tudjuk-e bíztatni magunkat a legnehezebb helyzetekben, hogy elhisszük-e, hogy nekünk is sikerülhet.