Hegyvidékiek egészségiskolája

Perimenopauza és menopauza – több mint hormonális változás A perimenopauza és a menopauza minden nő életének természetes szakasza, mégis gyakran kevés szó esik arról, milyen sokrétűen befolyásolhatja a testi-lelki jóllétet és a mindennapi életminőséget. Az előadás bemutatja, hogy a hormonális változásokon túl milyen tünetek, egészségügyi kockázatok és pszichés kihívások jelenhetnek meg ebben az időszakban. Szó lesz többek között az alvászavarokról, hangulati ingadozásokról, hőhullámokról, koncentrációs nehézségekről, valamint a csont- és szív-érrendszeri egészség megőrzéséről. A résztvevők gyakorlati, hiteles információkat kapnak a lehetséges kezelési módokról, az életmódbeli lehetőségekről és a személyre szabott orvosi konzultáció jelentőségéről. Az előadás célja, hogy segítsen felismerni: a menopauza nem csupán egy lezáruló életszakasz, hanem az egészségtudatos megújulás és az önmagunkra fordított figyelem fontos időszaka is.